Alexandra Mitroi
Psihoterapeut
0722.314.603
Sunt psihoterapeut cu drept de libera practica in Psihoterapia Experientiala a Unificarii (Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana) si in Psihoterapie Sistemica de Familie si Cuplu, afiliat Colegiului Psihologilor din Romania si Institutului Pentru Cuplu si Familie (Iasi).

Prin prisma experientei profesionale, am dobandit competente de lucru in terapia persoanelor care au trait traume severe. Fiind un domeniu dificil si provocator in acelasi timp dar si din dorinta de a oferi servicii adecvate nevoilor clientilor, am participat la numeroase seminarii si formari de scurta durata in tara si in strainatate (Intalnirile Institutului pentru Studiul si Tratamentul Traumei, seminarii organizate de Child Exploitation and Online Protection Centre, Marea Britanie si altele).

Lucrez pentru oameni, cu respect pentru nevoile, ritmul si resursele interioare ale fiecaruia. Am mare incredere in capacitatile noastre de vindecare si in dreptul fiecarei persoane de a se simti bine cu ea insasi, de a avea relatii apropiate cu familia, de a trai autonom, in acord cu propriile principii de viata si nu in opozitie/identificare cu optiunile altora.

Nu emit judecati si nu dau sfaturi; incerc sa creez un climat cat mai confortabil, care sa va ajute sa abordati in siguranta motivele pentru care veniti in terapie. Inteleg ca valorile dupa care va ghidati in viata pot fi asemanatoare sau diferite fata de ale mele, ca atare vom lucra tinand cont de credintele dumneavoastra pentru a construi o solutie care sa functioneze. Nu am solutii „la pachet” , vom descoperi impreuna ceea ce functioneaza pentru dumneavoastra.

Serviciile sunt disponibile și cetătenilor străini vorbitori de limba engleza.

Psihoterapie
Lucrand cu oamenii am invatat ca avem resurse enorme pentru vindecare si ceea ce ne face unici consta tocmai in felul in care traim (corporal, emotional, mental, comportamental, spiritual) experientele prin care trecem individual, in familie sau in cuplu. O situatie de „cumpana”, un moment de dezechilibru, o pierdere ne dau in fapt ocazia sa crestem interior.

A raspunde prin suferinta, durere, teama, furie, deprimare sau neputinta la situatii cu care ne confruntam si pe care uneori le percepem ca fi „mai mari” decat noi sunt reactii firesti, in ciuda disconfortului pe care il creeaza noua si celor apropiati. Toate simptomele asociate unei situatii-problema sunt metode prin care incercam (constient sau nu) sa ajungem la un compromis sau sa solutionam o situatie dificila, fie ca e vorba de o relatie, un conflict interior, un tipar de comportament, o experienta timpurie sau chiar una traita de cineva din generatiile anterioare. Ce au toate aceste situatii in comun este faptul ca au ramas nerezolvate si ne imping spre a gasi o solutie, expunandu-ne la experiente asemanatoare. Unul din scopurile terapiei presupune gasirea sensului acestor situatii si rolului pe care il au in a mentine starea de fapt in familie sau la nivel individual.

Familia, prin bagajul ei de experiente, reguli, credinte, relatii functioneaza ca un sistem. Ea poate fi vazuta ca o unitate emotionala in cadrul caruia membrii construiesc relatii complexe si sunt puternic legati emotional unii de ceilalti, chiar daca uneori ei se pot simti mai apropiati sau mai distanti. Familiile influenteaza in mod profund gandurile, emotiile si actiunile membrilor lor, parand ca acestia traiesc in aceeasi piele. Oamenii au nevoie de afectiune, sprijin, isi cer unul altuia aprobare si au nevoie ca membrii familiei sa reactioneze la cerintele, asteptarile si supararile lor. Aceasta conectare si reactivitatea mare la ceilalti fac ca membrii familiei sa fie in permanenta interdependenta, situatia fiind traita chiar si atunci cand acestia se afla la distanta sau nu mai pastreaza legatura unii cu ceilalti. O schimbare in modul de functionare a unei persoane (simptomul) aduce schimbari la nivelul functionarii intregii familii iar scopul familiei este de a-si mentine echilibrul, starea de functionare.

Intre membrii familiei se stabilesc anumite tipare de relationare, pe care persoanele au tendinta sa le foloseasca in alte situatii de viata, in interactiunile cu alte persoane, dintre care cea mai evidenta fiind relatia de cuplu. Relatia de cuplu este in fapt o interactiune dintre doua seturi de tipare de relatie, alegerea partenerului fiind puternic influentata de mesajele si regulile transmise in familia de origine. Mesajele si regulile din familie sunt intelegeri care modeleaza comportamentul unei persoane si-i traseaza limite. Regulile sunt rar exprimate direct (explicit) dar functioneaza pentru a repartiza puterea in familie, a induce vinovatie sau a da exemple.

"

Abilitatea de a primi si a oferi iubire la fel de importanta pentru suflet cum e a inspira si a expira pentru corp. O persoana sanatoasa se straduieste sa ajunga la un echilibru intre dezvoltarea fizica, mentala, emotionala, spirituala si are o imagine pozitiva despre sine. O astfel de persoana e dispusa sa-si asume riscuri care deschid noi posibilitati, uneori complet necunoscute; nu cauta sa mentina starea de fapt a lucrurilor; e constant implicata in procesul de sortare si renuntare la ceea ce nu mai corespunde, adaugand modalitati actualizate. Aceasta persoana poate tolera doze crescute de ambiguitate si nu incearca sa devina altceva decat ceea ce reprezinta. O asemenea persoana reuseste sa puna in practica cele 5 Libertati:
  • Sa poti vedea si auzi ceea ce este aici si nu ceea ce ar fi trebuit sa fie sau ce va fi.
  • Sa poti spune ceea ce simti si gandesti, in loc de ceea ce ar trebui sa simti ori sa gandesti.
  • Sa poti simti ceea ce simti, in loc de ce se presupune ca ar trebui sa simti.
  • Sa poti cere cele de care ai nevoie, in loc sa astepti permisiunea de a primi.
  • Sa poti asuma riscuri in numele tau, in loc sa alegi sa ramai "in zona de siguranta" [...]

"

Virginia Satir
Psihoterapia reprezinta un proces intre terapeut si client cu durata variabila, care poate fi oprit unilateral sau de comun acord si reluat la nevoie. Presupune in primul rand o relatie autentica, bazata pe incredere si respect reciproc, de pe pozitii egale, in care atat terapeutul cat si clientul sunt responsabili pentru construirea unei aliante de lucru care sa permita explorarea situatiei aduse in discutie de client si atingerea obiectivelor acestuia. Se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, atat persoanelor, cuplurilor, familiilor sau grupurilor.

Orientarea sistemica e una relationala si intelege dificultatile cu care clientii se confrunta (anxietate, depresie, adictii, trairi de inadecvare sau insatisfactie, impasuri existentiale, pierderi/ dolii, simptome psihosomatice, diagnostice psihiatrice) din perspectiva contextelor sociale in care oamenii activeaza si a relatiilor pe care le au – cu parintii, cu partenerul si alte persoane semnificative. Simptomele sau dificultatile pe care clientii le acuza au un rol in cadrul familiilor lor, adesea de a mentine o stare de fapt, un echilibru rigid (pot avea legatura cu o problema cu care se confrunta cineva din familie; pot repeta ceva ce a trait un membru al familiei sau pot repeta felurile de a relationa ale persoanelor semnificative din familie). In acest context, psihoterapia ajuta la imbunatatirea relatiilor si la dobandirea unor moduri mai functionale de a face fata conflictelor si provocarilor, ofera posibilitatea cresterii interioare si optimizarii potentialului fiecaruia.

Astfel, metoda dupa care lucrez se adreseaza clientilor individuali, cuplurilor si familiilor care se confrunta cu o varietate de provocari sau dificultati.

In lucrul terapeutic, pentru atingerea obiectivelor, se pot folosi folosi tehnici conversationale si expresiv-creative, jocul de rol, genograma, sculptura, toate in scopul de a facilita constientizarea unor aspecte importante si de a obtine schimbarea asteptata.

Sedintele dureaza in jur de o ora, se pot prelungi daca participa mai multi membri ai familiei si sunt confidentiale, ramanand la latitudinea dumneavoastra daca si ce veti impartasi in afara din ceea ce se intampla.
întrebări frecvente
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3 wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus labore sustainable VHS.
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3 wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus labore sustainable VHS.
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3 wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus labore sustainable VHS.